Причины старения кожи
С годами наша кожа стареет, теряет свою эластичность, становиться дряблой, обвисшей, появляются морщины. Почему же это происходит и какие факторы влияют на кожу?
1. Солнце
Издавна известно, что воздействие ультрафиолетовых лучей оказывает пагубное влияние на кожу. Их воздействие может даже привести к раку кожи. Солнечные лучи — это достаточно мощный фактор старения кожи. Их воздействие приводит к разрушение белков кожи: эластана и коллагена, которые поддерживают форму кожных клеток. Вследствие этого появляются преждевременные морщины, пигментные пятна, кожа теряет эластичность.
Ультрафиолет опасен еще и тем, что он обладает свойством накапливаться в коже. По словам ученых, два месяца интенсивного загара способствует старению кожи на шесть месяцев. С целью уменьшения вредного воздействия солнечных лучей на кожу следует регулярно наносить солнцезащитные средства. Эти средства различаются по факторам SPE или IP. Так, например, если у вас слишком светлая кожа, вы можете легко обгореть на солнце за 5 минут, а при нанесении солнцезащитного средства можно благополучно находиться под его лучами до полутора часов.
2. Свободные радикалы.
Свободные радикалы (или активные окислители) оказывают опасное воздействие на кожу. Они имеют способность разрушать оболочки клеток, что может привести к онкологическим, аутоиммунным и другим заболеваниям. Ученые определили, что в достаточном количестве свободные радикалы вырабатываются в организме для борьбы с инфекциями. При нарушениях этого процесса, сопротивляемость организма к инфекциям резко снижается. Люди, у которых генетически заблокирован синтез свободных радикалов, как правило, имеют тяжелые хронические заболевания.
3. Питание
Наше питание имеет огромное значение на то, какой будет наша кожа. Полноценное питание способствует повышению общего тонуса организма, что в свою очередь влияет на ваше самочувствие. А когда вы чувствуете себя
- не сидите постоянно на диетах;
- откажитесь от чрезмерного употребления шоколада и булочек;
- рацион должен содержать белки, углеводы, жиры, минеральные вещества и витамины.
Хотя бы один раз в день обязательно употреблять горячую домашнюю пищу. Не стоит употреблять ежедневно одни и те же гарниры, лучше их чередовать. Мясо и овощи тоже должны быть разнообразными. Такое питание обеспечит поступление в организм всех минеральных веществ. Кроме того, стоит ежедневно кушать свежие овощи и фрукты.
Помните, что алкоголь отнимает у организма важные витамины, вносит путаницу в водный баланс и минеральный обмен веществ, все это сказывается на состоянии кожи.
4. Гормоны
Гормоны имеют огромное влияние на организм в целом, именно поэтому при гормональных нарушениях кожа быстро стареет. Женские половые гормоны — эстрогены, имеют способность восстанавливать кожу. Больше всего это заметно во время беременности. Кожа в этот период становиться лучше. Такие изменения происходят за счет повышения уровня эстрогена. В период климакса содержание эстрогена снижается, что приводит к старению. Мужской гормон — тестостерон влияет на рост волос и выработку жира сальными железами. Также на коже сказывается повышение адреналина и кортизона.
Неправильно сбалансированный рацион, влияние загрязненной окружающей среды, накапливающиеся в организме остатки лекарств, — все это постепенно приводит к засорению человеческого организма. А ведь именно это является главной причиной возникновения различных заболеваний: изменениям гормонального фона, снижению иммунитета, нарушению обменных процессов.
5. Естественное старение кожи
Изменение внешнего облика человека является отражением процесса перехода организма из одного возрастного периода в следующий. По словам ученых, человек запрограммирован на 120 лет жизни, и процессы старения должны проявляться после 50 лет. Но в реальности эта программа дает сбой. Уже в возрасте 25 лет начинает происходить биологический процесс старения кожи в результате влияния вредных факторов (солнечного света, изменений климата, вредных веществ в атмосфере), генетической предрасположенности, гормональных нарушений и напряженного ритма жизни.
Вследствие этого, в наше время можно встретить большое количество людей, биологический возраст которых не соответствует хронологическому. Иногда девушки в 20 лет выглядят гораздо старше, ввиду того, что их кожа подвержена воздействию причин, провоцирующих старение. Поэтому желанием многих людей является борьба со старением кожи и избавление от признаков этого старения, таких как морщины, дряблая кожа, тусклый цвет лица
Современная косметология предлагает множество способов такой борьбы. К ним относятся: радиочастотный лифтинг, фотоомоложение, инъекции ботокса, различные виды пилинга, филаментлифтинг, блефаропластика
Однако, даже не смотря на то, что эти методы достаточно эффективны и кожа откликается на заботу и уход, которую она получает снаружи, значительно больший вред она получает изнутри если вы недостаточно спите, употребляете много алкоголя, курите, неправильно питаетесь, злоупотребляете естественный или искусственным загаром и не принимаете необходимых витаминов.
Комментариев нет